Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij

Ćwiczenia oddechowe i artykulacyjne

A teraz powyginajcie trochę języki poróbcie śmieszne miny. Pani Beata przesyła Wam śmieszne ćwiczenia.
Ćwiczenia oddechowe też są bardzo ważne, żeby mieć mocne płuca.

Ćwiczenia usprawniające narządy artykulacyjne i funkcję oddechową.

Ćwiczenia języka:

  1. „Łopatka” – rozciąganie języka, im szerzej tym lepiej!
  2. „Łopatka” za górnymi zębami – buzia otwarta, usta rozciągnięte.
  3. „Malowanie sufitu” – przesuwanie bardzo szerokiego języka po podniebieniu ku tyłowi + ruch powrotny. Ćwiczymy wolno i dokładnie.
  4. „Konik” – kląskanie, ale bez ruchu żuchwy, ćwiczy tylko język – buzia otwarta, usta rozciągnięte.
  5. Przyklejanie języka do podniebienia – ułatwieniem jest wyjście od kląskania i wolniejsze, nieco opóźnione opadanie języka.

Ćwiczenia warg:

  1. Rozciąganie złączonych warg – szeroki uśmiech.
  2. Mocne wysuwanie do przodu złączonych warg – „dziobek”.
  3. Ćwiczenie 1 i 2 naprzemiennie + buziak (cmoknięcie).
  4. Wymowa nieco przesadna samogłosek w parach: a-i, a-u, i-a, u-o, o-i, u-i, a-o, e-o
  5. Wysuwanie warg w przód, następnie przesuwanie ich w prawo, w lewo.
  6. Parskanie.

Ćwiczenia podniebienia miękkiego:

  1. Ziewanie, żuchwa opuszczona.
  2. Ziewanie z wydawaniem dźwięku [a].
  3. Naśladowanie chrapania podczas wdechu i wydechu – ćwiczy podniebienie, nie gardło czy krtań.
  4. Picie przez różnej długości słomki. Im dłuższa słomka tym wykonanie ćwiczenia jest trudniejsze.

Ćwiczenia policzków:

  1. Nadymanie policzków – „Pompowanie baloników”.
  2. Wciąganie policzków – „Zajączek”.
  3. Nadymanie policzków, przesuwanie powietrza z jednego policzka do drugiego.

Ćwiczenie oddechowe:

  1. Do butelki, wysokiej szklanki wlewamy wodę, wkładamy (najlepiej jak najdłuższą) rurkę i dmuchamy w różny sposób:
  • jednostajnie, spokojnie jak najdłużej
  • dynamicznie mocno
  • naprzemiennie: raz spokojnie, delikatnie, raz mocno.